Redacción El Piñero | Corresponsalía
Debido a que la mayoría de los panes de muertos están cargados de demasiadas calorías, es recomendable disfrutar del pancito de temporada, pero con moderación.
Y es que, de acuerdo con la nutricionista, Ana Hernández, un pan de mue4o puede contener entre 300 y 500 calorías y azucares en exceso, lo equivalente a un postre.
Por lo que su consumo excesivo puede ser perjudicial o afectar nuestra salud.
Para disfrutarlo, lo ideal sería comer pan de muerto en cantidades que puedas disfrutar sin culpa durante estos días de Todos Santos.
Además, es importante no agregar más calorías al acompañarlo con bebidas azucaradas, así que procura disfrutarlo con te o café sin azúcar, o incluso con agua para evitar agregar más azúcares en su consumo.
