Redacción El Piñero
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda a la población moderar el consumo de bebidas azucaradas durante la temporada de calor, ya que estas pueden contribuir a la deshidratación.
La nutricionista – dietista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 61, Diana Villalba Escobar, a través de medios de comunicación locales, explicó que esto se debe a que la ingesta de estas bebidas requiere un mayor consumo de agua para su procesamiento y eliminación en el organismo por medio del sistema digestivo.
Villalba destacó que refrescos, bebidas deportivas, jugos envasados y aguas frescas son algunos ejemplos de líquidos con alto contenido en azúcares.
Por ello, instó a los derechohabientes a consultar en su UMF para recibir orientación sobre la hidratación adecuada, que debe variar de acuerdo con la edad, peso y talla de cada persona.
La especialista recomendó también el consumo de frutas de temporada, como la sandía, que favorecen la hidratación. Además, subrayó que una correcta hidratación es clave para mantener la piel saludable y el funcionamiento óptimo de órganos y articulaciones, así como para regular la temperatura corporal.
