Redacción El Piñero | Corresponsalía
El confinamiento obligado entre civiles por la pandemia del covid-19, cambió radicalmente los hábitos y estilos de vida de las personas; la poca o nula interacción social, las muertes sin duelo, la incertidumbre ante un virus desconocido y la inestabilidad económica, agravaron la depresión, la ansiedad y dolencias mentales de muchos.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen hoy en día una gran variedad de trastornos mentales con manifestaciones distintas, pero se caracterizan por una combinación de alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las relaciones con los demás que se han visto dañadas.
Erika Ruiz Santiago, coordinadora Estatal de salud mental de los Servicios de Salud de Oaxaca, señaló que el desajuste de hábitos en la vida cotidiana y laboral, entre otros factores, agravaron a todas las personas de distintas edades.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental que se conmemora el 10 de octubre, Ruíz Santiago refirió que los trastornos mentales pueden prevenirse, tratarse y curarse, e invitó a acudir a los centros de salud del estado, donde se brinda atención psicológica a través de personal especializado, pues dichas frustraciones han ido aumentando entre la población oaxaqueña.
De enero a la fecha, la dependencia ha brindado 10 mil 649 consultas asociadas a enfermedades mentales, de las cuales 4 m 436 son de primera vez y el resto subsecuentes.
La experta señaló que una persona con buena salud mental, puede afrontar y manejar situaciones de estrés, con ello contribuir en el desarrollo de su comunidad, trabajar de forma productiva y conocer sus capacidades y aptitudes.
Tener alteraciones de sueño, estar irritable y sin ganas de trabajar, son signos que pueden presentarse en una deficiencia de Salud Mental, indicó, por ello es necesario realizar alguna actividad física, procurar una alimentación equilibrada o alguna actividad que permite la relajación, y desconecté de pensamientos o conductas estresantes.
