Connect with us

Vitaminas “A” y “C” previenen enfermedades respiratorias: SSO

El Piñero

 

 

Oaxaca de Juárez, Oaxaca. La temporada de lluvia favorece el aumento de la circulación de los virus causantes de enfermedades respiratorias, por lo cual los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) exhortan a la población a incluir en su alimentación diaria frutas y verduras ricas en vitamina “A” y “C” para prevenir daños a la salud.

 

Así lo indicó la Directora de Prevención y Promoción de la Salud, María del Pilar Nava Ramírez, quien explicó que dichas vitaminas incluidas en la zanahoria, calabaza, espinaca, durazno, piña, guayaba, melón, naranja, mandarina y tomate, entre otros, contienen nutrientes que cumplen funciones antibacterianas, antiinflamatorias, descongestionantes y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario.

 

Recomendó preparar agua de sabor con las frutas antes mencionadas, que también ayudan a mantener bien hidratado al organismo. “Una alimentación balanceada y sana, contribuye a formar una barrera protectora contra los resfriados, gripas e infecciones respiratorias, principalmente en esta época del año que tienden a incrementarse”, indicó.

 

Agregó que en lo que va del año se han notificado en Oaxaca 494 mil 590 casos de Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), ubicando a la entidad en el lugar número 11 en la tabla nacional.

 

La funcionaria explicó que la alimentación es un pilar fundamental en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, ya que crea una mayor resistencia en procesos infecciosos agudos.

 

Finalmente, exhortó a los oaxaqueños -en caso de presentar síntomas- no acudir a lugares concurridos, usar cubre bocas, no saludar de beso, al estornudar o toser cubrirse con el ángulo del codo, lavarse las manos constantemente con agua y jabón, evitar frotarse los ojos y no automedicarse.

 

Comentarios

Comentarios

Comentarios

Entradas Relacionadas

General

Fiscalía de Oaxaca obtiene vinculación a proceso y prisión contra tres personas por homicidio cometido en la Central de Abasto

| Corresponsalía Oaxaca de Juárez, Oax. 17 de julio de 2025.- La Fiscalía General del Estado de Oaxaca (FGEO) obtuvo auto de vinculación a proceso en contra de tres personas del sexo masculino identificados como J.F.R.C., alias “El Chucky”; L.A.P.T., alias “El Barbas” y E.R.G.G., alias “El Catracho”, probables responsables

Leer más »
General

Tormentas y lluvias intensas en México: Oaxaca, Veracruz y la Cuenca en alerta

Redacción|El Piñero México.- Este viernes, diversas zonas de México se encuentran bajo alerta debido a la llegada de una onda tropical y otros factores meteorológicos que pronostican tormentas y lluvias intensas en varias regiones del país; se prevén precipitaciones significativas en el Noroeste, Occidente, Noreste, Centro, Oriente y Sureste de

Leer más »
NOTICIAS

Fiscalía de Oaxaca, junto con Fuerzas Federales y Estatales, aprehenden a “El Cubi” por homicidio de dos personas, delito cometido en Istmo de Tehuantepec

Oaxaca de Juárez, Oax. 14 de julio de 2025.- La Fiscalía General del Estado de Oaxaca (FGEO) ejecutó una orden de aprehensión que permitió la detención de una persona del sexo masculino identificado como A.R.Z., alias “El Cubi”, por el delito de homicidio calificado con ventaja de dos personas y

Leer más »
NOTICIAS

Oaxaca: ¿Otro presunto montaje en la Nación Triqui? Miembros del MULT denuncian ataque, pero disparos provienen de donde graban el video

Jaime GUERRERO | El Piñero Oaxaca, México. — La disputa mortal —y también mediática— entre organizaciones triquis volvió a encenderse. Esta vez, con un video difundido por Emelia Ortiz García, integrante de la dirigencia colectiva del Movimiento Unificador de Lucha Triqui (MULT), y sus asesores, entre ellos Rogelio Pensamientos, conocido

Leer más »